主婦修習<休息>中_娜仔

好久沒發文了 這裡都要長草了XDDD

最近進入夏天了

能帶小孩出去玩的時間被限制的好短好短

<主要是媽媽怕熱>

都在上午九點多以前出門

或是下午四點以後出門這樣

恰恰從四月以來便秘很嚴重

大概每周都會有一天上不出來

一般大人一天沒上應該也還好

但小朋友不太會用力

<她都站著大便…詭異>

所以常常上不出來

有時端著她<是得我是真的會把屎把尿了>

大哭大鬧之後才用力擠出來

便便乾乾的 裡面或外面會破皮流血

每個禮拜都來一兩次我超擔心會不會痔瘡…

一直去看醫生拿軟便劑

醫生說她是蠕動不好 所以待太久便便都乾掉了 擠不出來

我們只好一直調整她的飲食作息

終於最近有慢慢好轉

一、誰會便秘:

目前沒啥正統的統計數字，不過遇到的婆婆媽媽十個有八個跟我說一歲多小女生很容易便秘，但說不出是什麼原因。

二、飲食

1. 多喝水

但小朋友不太喜歡喝水，除非真的很渴不然也不會喝。

2. 不要吃蘋果或芭樂，改吃木瓜、香蕉等。

我女兒完全不吃木瓜，一口也不吃，所以只好改香蕉或其他的水果，但她也咬不太動，幸好還蠻喜歡吃葡萄還有桃子的，我最近都改給她吃葡萄。<也肯吃鳳梨，可惜咬不動> 我婆婆則是喜歡給她吃梨子，但我覺得太寒了。

三、神奇偏方

1. 黑棗汁

從網路上學來的，買便利商店或有機店賣的黑棗，挑8-10顆+500CC的水用電鍋蒸熟，放涼後打成果汁，每天喝一到兩杯，便便就會變成軟軟的。

2. 優格

我婆婆的偏方，她都買現成的優格，給小朋友吃也蠻有效的。

3. 地瓜葉

我個人覺得很有用，也很方便，賣菜的阿伯教我的。只摘取葉子的部分，燙熟一點，撈起還剁碎還蠻有效的。

四、其他

多走動，最近只要有空，早晚我都會帶她去散步。早上上班前出去走個十幾二十分，回家也去小學走走，盡量多運動，也能多喝水。

到目前為止也沒有全好，偶爾回娘家恰恰太開心也不會大便。

後記：

總之便秘真是一個很麻煩的事情，因為會反映前幾天的生活型態或是飲食結果，但我跟我婆婆輪流帶也很難發現原因，可能明明我帶好好的，婆婆帶就便秘，或是相反，婆婆都跟我說很好，我一帶就便秘 = =

到底是什麼原因真的花很多時間摸索，還好這兩個月來也是有點進展啦~~~

恰恰的飲食也是越調越好了。

託便秘的福我真學會把屎把尿了 = =

以上